●1日8000歩歩く!ただし週2回(笑) お医者さんから、1日8000歩、少し息が弾み汗ばむ程度に、と言われました。が、勤務日はクタクタで帰宅後バタンキューなので無理です。 なので週2回としたいと思います。 いいウォーキングシューズがほしいですね。 おしゃれ…
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